《教育导报》讯（王欢）晨曦初露，薄雾未散，通江三中的操场上，脚步声已踏破清晨的寂静。三千学子如跃动的音符，在红色跑道上谱写着青春序曲。面对以往体育活动中“少数人赛、多数人看”的困境，通江三中以“晨跑塑纪律、夜奔促兴趣”的双轨模式打破僵局。晨跑锤炼意志，凝聚集体节奏；夜奔尊重差异，激发个性潜能。如今，每日清晨的晨跑，已成为校园里催人奋进的“集体觉醒”；傍晚时分的“夜奔”，则成为学生自主管理、自由展现的运动舞台。

数据见证着改变，学校跟踪监测发现，开展“晨跑夜奔”两年多来，学生体质健康合格率从86.1%上升至97.8%，优秀率增长近一倍。同时，适度运动后，学生课堂专注度平均提升23%，学习疲劳感显著下降。

更深层的变化发生在心灵与品格中，学生团队协作能力显著提升，纪律与自律表现也有明显好转。初三（7）班的张宇，曾因体能不佳畏惧体育，如今已成为班级领跑员。他说：“跑步让我懂得，坚持比速度更重要。这股劲儿，我用在了学习上，也用在了生活里。”

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