近年来，随着全社会对青少年心理健康问题重视程度的提高，越来越多中小学设立了“班级心理委员”这一岗位，将心理健康教育深入到班级，借助朋辈帮扶的优势，为学生搭建起连接专业心理帮扶的桥梁。

不过，这一岗位也引发了不少争议与家长的担忧：这些小委员究竟是“心灵伙伴”，还是“传声筒”？他们能否胜任这份职责？自身的心理健康与人际关系又会受到怎样的影响？带着这些疑问，本期我们邀请到相关专家与一线心理教师，系统阐述心理委员制度的设立初衷与科学依据，厘清其职责与定位，并给出针对性建议，助力心理委员真正释放朋辈互助的“大能量”。

一天傍晚，放学铃声早已响过，校园里渐渐安静下来。泸县实验学校专职心理健康教师程思全正准备结束一天的工作，心理咨询室的门却被猛地推开——六年级某班的两位心理委员气喘吁吁地站在门口，焦急地说：“程老师，你快去看看，有个同学在教室里哭，她很伤心，怎么劝都不肯回家。”

程思全回忆，得知情况后，他立即跟随学生赶到教室，只见一个女生正独自坐在座位上掉眼泪。在老师和同学的耐心倾听与轻声安慰中，女生的情绪慢慢缓和。原来，此前在班级“冷餐会”上，她和一位同学发生了摩擦。对方的言行让她觉得特别委屈，情绪迟迟无法平复，才忍不住躲在教室里落泪。

了解了事情的来龙去脉后，程思全松了口气，这场放学后的小风波原是“虚惊一场”。他随即联系班主任说明情况，班主任也第一时间告知了家长，让担忧的家人安下心来。就这样，在老师与心理委员的协同下，一次同学间的小摩擦被及时发现并有效解决。

“最早发现异常、果断寻求专业支持的学生，正是经过培训的班级心理委员。”程思全评价道，“他们就像守卫校园心理健康的‘哨兵’，能敏锐洞察身边同学的情绪波动，第一时间提供初步情感支持，在问题萌芽时发出信号，避免小问题发酵成大困扰。”

这一案例，正是当下中小学心理健康教育新模式的一个微小切面。近年来，“在班级设立心理委员”这一旨在将心理防护网络织得更密、更早的举措，正稳步推进。

四川省教育科学研究院兼职心理健康教研员、国家二级心理咨询师黄鑫指出，无论是2024年四川省教育厅等十八部门印发的《四川省全面加强和改进新时代学生心理健康工作实施方案》，还是2025年教育部办公厅印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，都从政策层面强调了优化校园心理支持环境、开展朋辈帮扶的重要作用。

“设立心理委员并非简单增设一个班干部岗位，而是对传统心理健康教育模式的补充与升级。”黄鑫进一步解读，过去，学校的心理工作多依赖心理健康教师被动介入，存在普及不足、预警滞后、学生求助意愿低等短板。

而心理委员的设立，正是破局的关键一环。作为同龄人，心理委员是日常的“观察员”，能更早、更自然地捕捉到同伴细微的情绪或行为变化；作为初级的“支持者”，他们也能有效降低求助门槛，提供最初的倾听与陪伴；在必要时，他们还可以成为高效的“连接者”，将需要帮助的同学引向心理教师或班主任，构建一个“预防—发现—支持—转介”的主动预防网络，推动学校心理健康工作从被动应对转向主动关怀。

“这意味着心理健康教育不再局限于课堂与咨询室。”黄鑫补充道，经过培训的心理委员也可以参与、组织心理健康教育活动，将相关知识与技能以更生动、可及的方式融入集体生活，大幅提升学校心理健康教育体系的时效性与覆盖面。

刚上初一的雅丽（化名）被选为班级心理委员时，既感到兴奋，又有点茫然。“我喜欢帮助别人，和大多数同学的关系都很好。我竞选这一岗位就是想更好地为同学们排忧解难。”雅丽坦言，可后来她发现自己成了个“挂牌委员”，“主动询问会陷入尴尬，也没有同学向我求助。”

虽然没有在岗位上获得成就感，但雅丽对同学们的“警惕”表示理解：“我有心事或秘密时，也会选择向闺蜜或者‘发小’倾诉，不会首选班里的‘官方代表’。”

雅丽的妈妈徐女士却为此感到庆幸。她坦言，一方面，不希望女儿成为承载他人烦恼的“情绪垃圾桶”；另一方面，青春期孩子间的关系很微妙，女儿出面调解或报告老师，都可能影响自身的人际关系，还会占用她的时间、耗费她的心力。“孩子不具备专业能力，万一说错了话，岂不是好心办坏事？她自己也会陷入自责情绪。”徐女士担忧地说。

徐女士的顾虑，也是大多数家长的心声。对此，黄鑫表示，这确实是潜在的风险点：未经系统培训的心理委员，如果仅凭热情行事，的确可能存在提供不当建议或不慎泄露隐私的情况；如果长期接触同伴的负面情绪，又缺乏疏解通道，也可能对心理委员自身的心理状态造成影响。

然而，这些问题并非无解，关键在于科学的制度设计与清晰的边界划定。“心理委员不是‘小医生’或‘问题解决者’。”黄鑫强调，上岗前，他们必须经过系统地培训，除了学习心理健康知识与技能，老师也要帮助他们明确自身的职能定位。“重点培养其真诚、尊重、非评判的助人态度，以及‘乐于助人，但量力而行’的边界意识。”

这一点，程思全在实践中感受颇深。他认为，心理委员在履职中，明晰“何时该倾听，何时须报告”十分重要。“倾听同学们的烦恼并为其保密是心理委员获得同伴信任的基石，但遇到超出其能力范围、涉及安全风险的情况时，保密必须让位。”

他举例，面对考试失利这类一般困扰，心理委员只需做好倾听与陪伴；如果发现同学有自伤行为、异常状态或消极言论，唯一正确的选择就是立即报告老师。“不独立承担，不等待、不隐瞒，同时也要做好自我关怀，如果事后感到心理压力大，要主动寻求心理老师的帮助。”程思全说。

为了避免正当报告被误解为“打小报告”“出卖朋友”，程思全还会在心理委员培训中组织孩子们辩论，帮助他们厘清“为告发而报告”与“为帮助而报告”的本质区别。同时，面向全班公开说明心理委员的职责与保密例外原则，减少误解。“当报告被视为一种负责任的关怀，心理委员也能更坦然、坚定地履行自己‘心灵哨兵’的岗位职责。”程思全说。

在每学期都会举行的心理委员“岗前培训”中，程思全总会向新上任的心理委员们讲述优秀心理委员小杰（化名）的故事：小杰发现同学小雯（化名）连续几天作业潦草、神情恍惚，他没有直接追问原因，而是用轻声关心道出疑问：“感觉你最近好像有点累，是晚上没休息好吗？”简单的一句话，却让强撑的小雯瞬间落泪，说出了来自家里的烦忧。

“作为心理委员，我们应当‘心有猛虎，细嗅蔷薇’。”程思全这样向心理委员们解释，“‘猛虎’代表的是内心那份帮助同学的热忱与担当；而‘细嗅蔷薇’，则意味着在实际工作中必备的细心、耐心、温情与尊重。”

培训的内容则围绕实战展开。在泸县实验学校，心理委员们的成长会从“角色扮演工作坊”起步——通过身份转换，他们亲身体验“单纯倾听”与“急于给建议”的区别，学会识别常见情绪困扰信号。“培训一定会包含‘自我关怀’的内容。”程思全说，“教会孩子们觉察并调节自身情绪压力，保护好自己的心理能量，才能为持续助人筑牢基础。”

如何让心理委员“帮助他人”的初心转化为安全有效的行动？黄鑫进一步指出，学校需构建从选拔到支持的全链条体系，既发挥心理委员的朋辈帮扶作用，也保障心理委员自身的心理健康与成长。

“这样的体系首先始于选拔，需挑选乐观、善沟通、乐奉献的学生担任心理委员的职务；其次，必须明确界定其核心角色——观察员、倾听者、联络员，而非解决问题的专家，并制定清晰的职责清单；在此基础上，要由专业教师提供系统培训，着重提升其心理保健意识与基本助人技能；最后，还需建立定期反馈与督导机制，为心理委员提供持续支持，有效防范潜在风险。”黄鑫说。

完备的制度设计，能将心理委员从“一个人的战斗”中解脱出来，融入更大的支持网络。黄鑫强调，这个网络还可以不断延展。除了心理委员，学校还可以鼓励成立“主题式朋辈支持小组”，针对考试焦虑、新生适应等议题开展互助；发起“项目制心理健康”活动，让学生们通过创作科普视频、策划心灵广播站等方式，成为心理健康知识的主动传播者。

“当朋辈支持从少数人的职责，扩散为一群人彼此关照的自觉，便会实现温暖的双向成长。”黄鑫表示，心理委员在关怀他人的过程中，也学会了更科学地关怀自己，这正是“助人自助”理念最生动的实践，有助于青少年在彼此的看见与守护中，实现更健康、全面的发展。

《教育导报》记者 马晓冰